Νέος κύκλος σεμιναρίων Believe In You: Φέρνω χαρά στη ζωή μου με 3 βήματα

Βιώνετε συχνά άγχος ή πίεση χρόνου;

Σας λείπει ο ελεύθερος χρόνος, με αποτέλεσμα να μην κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν;

Νιώθετε να λείπει η  χαρά από τη ζωή σας;

Εσείς και χιλιάδες άλλοι άνθρωποι βιώνουν παρόμοια συναισθήματα, με τις συνθήκες που επικρατούν γύρω μας. Ωστόσο υπάρχει λύση!

Το να βιώνετε χαρά στη ζωή σας καθημερινά είναι θέμα απόφασης και… μικρών μυστικών που μπορείτε να βάλετε εύκολα σε εφαρμογή και θα έχει άμεση επίδραση στην ψυχολογία σας.

Ο νέος κύκλος σεμιναρίων του Believe In You σχεδιάστηκε με σκοπό να μας δώσει όλα τα εφόδια για να βάλουμε τη χαρά στη ζωή μας, μέσα σε 3 βήματα, χωρίς να πέφτουμε στην παγίδα του άγχους!

Τα 3 βήματα

Βήμα 1: Διαχειρίζομαι το άγχος

Το άγχος μας ρουφάει την ενέργεια. Μας καθηλώνει σε μία κατάσταση όπου δυσκολευόμαστε να δράσουμε, θολώνει την κρίση μας και εντέλει κλείνει ερμητικά την πόρτα στη χαρά!

Βήμα 2: Διαχειρίζομαι το χρόνο μου

Διαχειρίζομαι το χρόνο μου ίσον διαχειρίζομαι τη ζωή μου. Η πίεση χρόνου οδηγεί συχνά στο να αναβάλουμε τα θέλω μας σε ένα αόριστο αύριο. Αν νιώθετε ότι δεν «προλαβαίνετε» να χαρείτε, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τις προτεραιότητές σας.

Βήμα 3: Φέρνω χαρά στη ζωή μου

Κι όμως, η χαρά δεν έρχεται απρόσκλητη! Υπάρχουν συγκεκριμένα εργαλεία, πρακτικές και συνήθειες που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να ανοίξουμε διάπλατα την πόρτα στη χαρά και να την κάνουμε επίτιμη προσκεκλημένη στην καθημερινότητά μας!

Επενδύστε στη χαρά και αλλάξτε τη ζωή σας!

Θέματα σεμιναρίων:

Τετάρτη 19 Ιουλίου, Διαχειρίζομαι το άγχος

Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια

Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες

Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε

Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος

Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Δευτέρα 24 Ιουλίου, Διαχειρίζομαι το χρόνο μου

Πώς να οργανώνουμε το χρόνο μας

Πώς να θέτουμε προτεραιότητες

Πώς να βρίσκουμε χρόνο για τον εαυτό μας

Πώς να οργανώνουμε το χρόνο σε σχέση με τους στόχους μας

Πώς να οργανώνουμε τον εργασιακό μας χρόνο καλύτερα

Δευτέρα 31 Ιουλίου, Φέρνω χαρά στη ζωή μου

Τί είναι η χαρά;

Τι φέρνει χαρά στη ζωή μας;

Τι εμποδίζει τη χαρά;

Πώς η χαρά μας θεραπεύει;

Πώς να προσθέσουμε χαρά στη ζωή μας.

Μεθοδολογία:

Θεωρία-χρήση διαφανειών

Ασκήσεις

Πρακτικές συμβουλές

Συζήτηση

Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

• Αγχώνονται εύκολα ή βιώνουν έντονο άγχος γενικά στη ζωή τους
• Αδυνατούν να εστιάσουν στο παρόν καθώς αγχώνονται για το μέλλον
• Νιώθουν ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για τον εαυτό τους ή ότι ο τρόπος που ξοδεύουν το χρόνο τους δεν τους γεμίζει
• Κυριεύονται από αρνητικά συναισθήματα και νιώθουν να λείπει η χαρά στη ζωή τους
• Θέλουν να ζήσουν πιο ξένοιαστα και με νόημα

Οφέλη των σεμιναρίων:

• Θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το άγχος στην καθημερινότητα, ώστε να μην σας καταβάλλει
• Θα καταφέρετε να ελέγχετε εσείς το χρόνο σας
• Θα είστε πιο αποδοτικοί στην καθημερινότητα, στους προσωπικούς και επαγγελματικούς σας στόχους
• Θα κάνετε τα θέλω σας προτεραιότητα
• Θα γίνετε πιο χαρούμενοι!

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνουμε να παρακολουθήσετε τον πλήρη κύκλο σε τιμή προσφοράς!

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

Τετάρτη 19/07/23 : «Διαχειρίζομαι το άγχος»

Δευτέρα 24/07/23: «Διαχειρίζομαι το χρόνο μου»

Δευτέρα 31/07/23: «Φέρνω χαρά στη ζωή μου»

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 18:30 – 20.30

Ώρα προσέλευσης: 18.20

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E–mail: info@believeinyou.gr

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 30€

Τιμή πακέτου 3 σεμιναρίων: 65€ (ισχύει έως 14/07)

Η χαρά είναι η καλύτερη θεραπεία! Μην την στερήστε από τη ζωή σας!

Με απλές, πρακτικές συμβουλές μπορείτε να την βιώνετε καθημερινά.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/ferno_xara_sti_zoi_mou

ΧΟΡΗΓΟΣ

YOU GLOW GIRL

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…