Ένας χυμός για την υγεία με άρωμα ντομάτας
Ευέλικτη και πλούσια σε γεύση, η ντομάτα είναι ένα καταπληκτικό φρούτο που πιστεύεται ότι κρύβει θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, στα παλαιότερα χρόνια χρησιμοποιούνταν ως φάρμακο για τον περιορισμό πολλών διαταραχών της υγείας. Σήμερα, κάνουμε χρήση αυτής παντού, σε σούπες, σαλάτες, σάλτσες και σε μορφή χυμού. Ο χυμός ντομάτας, ειδικότερα, είναι η πιο θρεπτική μορφή του καρπού, και συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία. Γιατί πρέπει να πίνετε κάθε ημέρα με το ζόρι; Ιδού οι λόγοι…
Πλούσιος σε βιταμίνες. Ο φρέσκος χυμός ντομάτας είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή σημαντικών βιταμινών Α και C. Η τακτική κατανάλωσή του, ως εκ τούτου θα μπορούσε να προλάβει ασθένειες που σχετίζονται με την όραση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού και επίσης διατηρούν την καλή υγεία των οστών και των δοντιών.
Μειώνει τη χοληστερόλη. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι κοινά σήμερα, όλα αυτά χάρη στην αύξηση της κατανάλωσης λιπαρών, επεξεργασμένων τροφίμων. Ευτυχώς, πίνοντας χυμό ντομάτας φαίνεται να αποτρέπονται τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Επίσης, είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες με αποτέλεσμα να συμβάλλει στη βελτίωση του επιπέδου της καλής χοληστερόλης στο σώμα και στη μείωση του ποσού της κακής χοληστερόλης. Μάλιστα, είναι συσκευασμένος με νιασίνη (βιταμίνη Β3), η οποία ασχολείται με τη σταθεροποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Αποτοξινώνει τον οργανισμό. Λόγω αυξημένης κατανάλωσης επεξεργασμένων και συσκευασμένων τροφίμων το σώμα μας έχει μετατραπεί σε αποθήκη διαφόρων τοξίνων. Ο χυμός τομάτας κάνει θαύματα και εξαλείφει τις επιβλαβείς εναποθέσεις τοξινών από το σώμα. Έχει επίσης μια καλή περιεκτικότητα χλωρίου και θείου που βοηθούν το συκώτι και τα νεφρά να εκτελέσουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης καλύτερα.
Διεγείρει την τακτική κινητικότητα του εντέρου. Η ακανόνιστη κίνηση του εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σήμερα. Αν εσείς είστε επιρρεπείς σε αυτό, ο χυμός ντομάτας μπορεί να σας βοηθήσει. Η ημερήσια κατανάλωση του χυμού πιστεύεται ότι διατηρεί το συκώτι υγιές, γεγονός που εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα, βοηθά στην εύκολη πέψη και ως εκ τούτου, διεγείρει την τακτική κινητικότητα του εντέρου.
Ενισχύει την απώλεια βάρους. Στοχεύετε στην απώλεια κιλών; Πιείτε λίγο ντοματοχυμό. Η τακτική κατανάλωση θεωρείται ότι βοηθά στο δύσκολο έργο της απώλειας κιλών δεδομένου ότι κρατά το σώμα ενυδατωμένο και προσφέρει μια καλή ποσότητα φυτικών ινών εξασφαλίζοντας την αίσθηση της πληρότητας.
Παρέχει επίσης στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών και θερμίδων εξασφαλίζοντας ότι όλες οι μεταβολικές δραστηριότητες του οργανισμού εκτελούνται τέλεια.
Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις. Πλούσιος σε βιταμίνη Β6, ο χυμός ντομάτας θεωρείται ένα από τα καλύτερα ποτά για να καταναλώνουμε καθημερινά προκειμένου να αποτρέψουμε τις καρδιακές παθήσεις.
Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Ο χυμός τομάτας προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για το δέρμα. Η εφαρμογή του φρέσκο χυμού ντομάτας απευθείας πάνω στο δέρμα θεωρείται ότι συμβάλλει στην πρόληψη της ακμής, επιβραδύνει την έκκριση του σμήγματος, αφαιρεί τον αποχρωματισμό του δέρματος, αλλά και συρρικνώνει τους ανοικτούς πόρους.
Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι από τις πιο επίφοβες ουσίες που προσβάλλουν το σώμα. Ευτυχώς, ένα ποτήρι ντομάτας κάθε ημέρα αποτρέπει την εισβολή τους. Όπως ειπώθηκε και προηγουμένως ο χυμός ντομάτας είναι μια καλή φυσική πηγή αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και σας κρατούν νέους, ενεργητικούς και ενεργούς. Την επόμενη φορά, αντικαταστήστε τον καφέ σας με ένα ποτήρι κόκκινου χυμού.
Χαρίζει όμορφα μαλλιά. Είτε το πιστεύετε είτε όχι ο σίδηρος και οι βιταμίνες που υπάρχουν στο ρόφημα αυτό θα μπορούσε πραγματικά να προσθέσει λάμψη στα ξηρά και θαμπά μαλλιά. Άλλα προβλήματα στα μαλλιά, όπως η πιτυρίδα, η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και τα άτονα μαλλιά μπορεί να ξεπεραστούν εύκολα με την εφαρμογή φρέσκου χυμού απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τον να καθίσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάλτε.
Προλαμβάνει τον καρκίνο. Οι ντομάτες είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή λυκοπενίου, ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που αποτρέπει διαφορετικούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα, του ορθοκολικού καρκίνου, του παγκρεατικού καρκίνου, του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του προστάτη και ακόμη και άλλων διαταραχών, όπως η νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας και της αθηροσκλήρωσης.
