Ένας περίπατος στην βροχή

“Πέφτει η βροχή

μα δεν αγγίζει το κρυφό πρόσωπό σου.

Οι ανεπαίσθητοι μορφασμοί των συναισθημάτων

χάνονται μέσα σε μια περίτεχνα σκαλισμένη προσωπίδα.”

– Σαρισινός Ν.

Από μικρή ηλικία μαθαίναμε διάφορα πράγματα τα οποία έπρεπε ή δεν έπρεπε να κάνουμε με τη δικαιολογία ότι θα αρρωσταίναμε. Από τότε και στο εξής θεωρούμε ορισμένα πράγματα δεδομένα χωρίς να έχουμε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτά που μας μαθαίνουν. Μεγαλώσαμε ακολουθώντας πιστά αυτό το μοτίβο και δεν ψάχναμε βαθύτερα για να κατανοήσουμε αν όντως υπάρχει κάποια βάσιμη εξήγηση. Ένα από αυτά είναι η γνωστή σε όλους μας φράση «Μη βγεις έξω στη βροχή γιατί θα αρρωστήσεις», που αυτόματα μας παρακινούσε μόλις άρχιζε να βρέχει να τρέχουμε να πάμε σπίτι για να προστατευτούμε. 

Πόσοι από εμάς έχουμε αναζητήσει αν θα συμβεί αυτό πραγματικά; Σκεφτείτε πόσες φορές επιστρέφατε σπίτι με βροχή ή πόσες φορές θεωρήσατε ότι δεν θα βρέξει, αλλά τελικά έβρεξε και βγήκατε μια βόλτα. Αρρωστήσατε μετά από αυτό;

Για να ξεκαθαρίσουμε όμως τα πράγματα, δεν ευθύνεται η βροχή αν θα αρρωστήσουμε, αλλά τα μέτρα που θα λάβουμε για να περπατήσουμε στη βροχή και να παραμείνουμε προστατευμένοι από το κρύο.

Το ερώτημα είναι: «Τι θα συμβεί αν τύχει να περπατήσουμε στη βροχή;». Η απάντηση είναι θετική και μάλιστα κρύβει πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία του ανθρώπου. 

Η μυρωδιά της βροχής 

Η βροχή που πέφτει, ιδιαίτερα μετά από μια περίοδο ξηρασίας, αναδύει ευχάριστες ευωδίες στο πέρασμά μας από ένα μέρος με χόρτα ή με δέντρα. Πόσες φορές έχουμε πει τη φράση «μυρίζει βροχή»; Κι όμως, αυτή η μυρωδιά της βροχής φέρει μαζί της χαλαρωτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα για το μυαλό και το σώμα μας. Μάλιστα, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη με την ονομασία «Πετρίχωρ».

 Διαβάστε επίσης: H κατευναστική επίδραση της μυρωδιάς της βροχής

Πνευματικά σε προετοιμάζει για τα πάντα

Όταν βρέχει το περιβάλλον γύρω μας γίνεται ένα διαφορετικό μέρος. Σε κάνει να δεις την πραγματικότητα και αυτά που σου συμβαίνουν από μια άλλη οπτική. Όσοι άνθρωποι βγαίνουν στη βροχή, έχουν το πλεονέκτημα να δώσουν χώρο στον εαυτό τους, με αποτελέσμα να ξεπηδήσουν σκέψεις και συναισθήματα που είχαν καταπιεσμένα από καιρό και να τα αφήσουν ελεύθερα. Αυτό μας θυμίζει τη φράση που είχε πει χαρακτηριστικά ο CharlieChaplin «Πάντα μου αρέσει να περπατώ στη βροχή, έτσι κανένας δεν μπορεί να με δει που κλαίω».

Επίσης, μερικοί άνθρωποι συνηθίζουν να βγαίνουν μια βόλτα όταν ο καιρός είναι βροχερός, λόγω του ότι αντιμετωπίζουν μια απώλεια, άσχημες αναμνήσεις και παθητικές σκέψεις. Καθώς λοιπόν η βροχή έρχεται και φεύγει, βοηθά τα άτομα να συνειδητοποιήσουν ότι τα άσχημα συναισθήματα που τους «πλημμυρίζουν» εκείνη τη στιγμή, τελικά θα περάσουν. 

Βλέπεις τα πράγματα με διαφορετική οπτική

Τα πάντα μοιάζουν διαφορετικά στη βροχή. Παρακινείστε τον εαυτό σας να βγείτε στη βροχή και να διασχίσετε μια διαδρομή που προτιμάτε συνήθως. Αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι «ανοιχτός» στην ιδέα αυτών των μικρών απολαύσεων της ζωής, θα παρατηρείτε κάτι καινούριο κάθε φορά που περπατάτε. Τα δέντρα, οι πολυκατοικίες, το πάρκο της γειτονιάς, αλλά και η διάθεσή σας, θα μεταβάλλονται λόγω της βροχής. Το γεγονός αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιον να συζητήσει με τον εαυτό του και να προσεγγίσει τις ανησυχίες του από μια άλλη οπτική, καθώς η διάθεσή του αλλάζει λόγω του περιβάλλοντος που του προσφέρει η βόλτα στη βροχή. 

Ο ήχος της βροχής 

Οι ήχοι έχουν μεγάλη επίδραση στη συναισθηματική μας κατάσταση και είναι μια από τις αισθήσεις που συχνά παραβλέπουμε. Ο ήχος της βροχής αποτελεί φυσική ανακούφιση από το στρες. Μας ηρεμεί και μας χαλαρώνει.

Την επόμενη φορά λοιπόν, όταν θα ξεκινήσει να βρέχει, βγείτε μια βόλτα να περπατήσετε στον δρόμο, απολαμβάνοντας τη στιγμή και αρπάξτε την ευκαιρία, ώστε να επωφεληθείτε από εκείνη για την ψυχή και τον νου σας.

Συντάκτης: Φρειδερίκη Τενεκετζή, Κοινωνική λειτουργός

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.