Είναι ενοχλητικό να σου επισημαίνει κανείς ότι έχεις κακή αναπνοή. Αν είσαι λίγο καλύτερα προετοιμασμένος, μπορείς να αποφύγεις τέτοιες αδέξιες …
Έξυπνοι τρόποι για να απαλλαγείς από τη δυσάρεστη οσμή του σκόρδου
Η στοματική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική για μια καθαρή και φρέσκια αναπνοή. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές οι οποίες αφήνουν μια δυσάρεστη αίσθηση: το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι μερικές από αυτές. Πώς θα διατηρήσουμε ακέραιη την αναπνοή μας έπειτα από την κατανάλωση αυτών των τροφών;
Υπάρχουν συστατικά που κάνουν ξανά την αναπνοή μας να μυρίζει ευχάριστα, ενώ μας απαλλάσσουν γρήγορα από τις δυσάρεστες οσμές. Οι περισσότεροι κάνουν λόγο για στοματικά διαλύματα με άρωμα δυόσμου ή ακόμη, μιλούν και για το μάσημα μιας τσίχλας, ωστόσο, μια από τις δραστικότερες λύσεις έπειτα από την κατανάλωση σκόρδου ή κρεμμυδιού, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, είναι το να πιεις ένα ποτήρι γάλα.
Οι τροφές που «καθαρίζουν» την αναπνοή
Η δυσάρεστη αναπνοή που προκαλείται από το σκόρδο μπορεί να εξουδετερωθεί από την κατανάλωση γάλακτος. Όπως αναφέρεται και σε σχετικό άρθρο του «La Stampa», η πρόσληψη γάλακτος, πριν ή κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης σκόρδου, είναι από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τη μείωση των συγκεντρώσεων πτητικών ενώσεων που είναι άλλωστε και ο κύριος υπεύθυνος για τη «δυσάρεστη» μυρωδιά που αφήνει το σκόρδο.
Αν και ελάχιστα γνωστός για την ιδιότητά του αυτή, ο μαϊντανός μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος. Το έντονο άρωμά του, στην πραγματικότητα, είναι ικανό να καλύψει τη δυσάρεστη μυρωδιά του σκόρδου. Αν πάλι ο μαϊντανός δεν είναι ο αγαπημένος σου, μπορείς να τον αντικαταστήσεις με σέλινο ή μπρόκολο. Και τα δύο αφαιρούν τυχόν υπολείμματα τροφίμων με βάση το σκόρδο που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια, καμουφλάροντας τη μυρωδιά χάρη στο φρέσκο άρωμά τους.
Δείτε ακόμα: Μπρόκολο, το υπερόπλο κατά του καρκίνου
Τα φρούτα και τα λαχανικά επίσης όπως τα μήλα, τα καρότα και τα αχλάδια καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες λειτουργούν ως φυσική οδοντόβουρτσα. Η κατανάλωσή τους ύστερα από το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσάρεστης οσμής.
