Βρώμη, μια τρομερή πηγή πρωτεϊνης και ενέργειας, ιδανική για το ξείνημα της ημέρας. Δείτε πώς να τη φτιάξετε!! Οι νιφάδες …
Βρώμη: Εκμεταλλεύσου τις πολύτιμες ιδιότητές της για το δέρμα και τα μαλλιά
Τη βρώμη την έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή και την απώλεια βάρους. Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Είναι γεμάτη οφέλη για την υγεία, με λίγες θερμίδες που την καθιστούν ιδανική αν θέλεις να χάσεις βάρος.
Το δημητριακό αυτό δεν είναι εξαιρετικό μόνο για την υγεία, αλλά εξίσου ευεργετικό για το δέρμα και τα μαλλιά. Είναι ένας φυσικός και φθηνός τρόπος να φροντίσεις το δέρμα σου και αποτελεί βόμβα ομορφιάς και περιποίησης. Γι’ αυτό καλό είναι να την εντάξεις στη ρουτίνα περιποίησής σου. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι χρησιμοποιείται εδώ και περίπου 4000 χρόνια για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, καθαρίζει σε βάθος το δέρμα, απολεπίζει απαλά, βοηθάει τις κοκκινίλες και έχει αντιφλεγμονώδη και υποαλλεργική δράση.
Παρακάτω μπορείς να βρεις τι κάνει και πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις στο δέρμα και τα μαλλιά σου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι είναι η βρώμη και σε τι βοηθάει τον οργανισμό μας;
Καταπολεμά την ακμή
Η βρώμη βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής. Η τακτική χρήση της βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, μειώνει την εμφάνιση της ακμής και γενικά μειώνει τα προβλήματα του δέρματος. Μπορεί να απορροφήσει αλλά και να αφαιρέσει τα βακτήρια και το επιπλέον έλαιο από το δέρμα σου.
Μαγείρεψε δύο κουταλιές της σούπας βρώμη με λίγο νερό ή γάλα και περίμενε να κρυώσει. Στη συνέχεια πρόσθεσε ακόμη λίγο γάλα και νερό μέχρι να γίνει μία απαλή πάστα.
Εφάρμοσέ το σε όλο το πρόσωπο και άφησέ το να στεγνώσει. Τέλος, ξέπλυνε με κρύο νερό το πρόσωπο και σκούπισέ το απαλά με μία πετσέτα.
Με τακτική χρήση θα δεις τον τόνο του δέρματός σου να βελτιώνεται και να μειώνεται η ακμή.
Ενυδατώνει το δέρμα
Η βρώμη είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε που είναι απαραίτητη για το δέρμα. Η β-γλουτένη που περιέχει, δημιουργεί ένα στρώμα προστασίας στο δέρμα, το οποίο εισχωρεί βαθιά στην επιδερμίδα και την ενυδατώνει.
Ανακάτεψε καλά 2 κουταλιές της σούπας βρώμη με λίγο μέλι και λίγο γάλα και άπλωσέ το σεόλο το πρόσωπο εκτός από τα μάτια και τα χείλη. Άφησέ το για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε καλά με κρύο νερό.
Απολέπιση προσώπου και σώματος
Επίσης, βοηθάει στην απολέπιση της επιδερμίδας καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα και το αφήνει καθαρό και ενυδατωμένο.
Τοποθέτησε 2-3 κουταλιές της σούπας βρώμη σε ένα μπολ με νερό. Περίμενε μέχρι να μαλακώσει και έπειτα κάνε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και το σώμα. Άφησε το προϊόν να δράσει πάνω στην επιδερμίδα για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε καλά.
Ξηροδερμία
Περιέχει πολυσακχαρίτες, οι οποίοι μετατρέπονται σε μία ζελατινώδη ουσία όταν έρθουν σε επαφή με νερό. Εφαρμόζοντας την μουλιασμένη βρώμη στο δέρμα σχηματίζεται ένα λεπτό προστατευτικό φιλμ που καταπολεμά το ξηρό δέρμα, το ξεφλούδισμα και τις φολίδες.
Καταπραΰνει τη φαγούρα
Επιπλέον, η βρώμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες είναι αποτελεσματικές για τη φαγούρα (κνησμό) του δέρματος του προσώπου, του σώματος αλλά και των μαλλιών.
Ευνοεί την ανάπτυξη των μαλλιών
Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Α και C, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και σίδηρο, τα οποία ευνοούν την ανάπτυξη των μαλλιών.
Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα
Χρησιμοποίησε το έλαιο βρώμης στα μαλλιά και συγκεκριμένα στο τριχωτό της κεφαλής με ελαφρύ μασάζ πριν το λούσιμο με το σαμπουάν σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από την ενοχλητική πιτυρίδα.
