Κεφτέδες στο φούρνο

Άννα Φρύνη

Το καλύτερο φαγητό για να ξεκινήσετε το σύστημα τάπερ. Ταπεράκια με σπιτικό φαγητό για τη δουλειά σας, ένα πικ νικ, ...

Κοτόπουλο στην κατσαρόλα με μπαχαρικά

Άννα Φρύνη

Μια πολύ υγιεινή συνταγή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Χωρίς ίχνος λάδι, μαγειρεύετε το κοτοπουλάκι σας στην κατσαρόλα με ...

Γουόν Τον με τυρί κρέμα και καβουρόψιχα

Άννα Φρύνη

Τα won ton είναι το πιάτο που περιλαμβάνει κάθε μενού κινέζικου εστιατορίου που σέβεται τον εαυτό του. Με τρεις λέξεις ...

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα

Άννα Φρύνη

Με τον ερχομό της Σαρακοστής αναζητάμε τις πιο λαχταριστές συνταγές για νηστίσιμα και θαλασσινά. Μια από τις πιο κλασικές επιλογές ...

Πάστα μυζήθρας με κεράσια

Άννα Φρύνη

Ένα λαχταριστό γλυκό που θα κάνει θραύση το καλοκαίρι. Διαλέξτε ζουμερά κόκκινα κεράσια και υπέροχη κρητική μυζήθρα (ναι, αυτή που ...

Αγκινάρες με ντομάτα

Άννα Φρύνη

Ένα καλοκαιρινό φαγητό που θα συντροφέψει γλυκά τις βραδιές σας. Ως λαδερό που σέβεται τον εαυτό του τρώγεται καλύτερα κρύο. ...

Ρύζι στο φούρνο

Άννα Φρύνη

Μια συνταγή που θα σας λύσει τα χέρια. Ελάχιστη προετοιμασία και τη δουλειά αναλαμβάνει ο φούρνος. Ένα εύκολο, υγιεινό φαγητό ...

Συνταγές για εργένηδες- Τόνος με κόκκινη σάλτσα

Άννα Φρύνη

Μια συνταγή ιδανική για εργένηδες. Μπορείτε να την «παίξετε» σε πολλές παραλλαγές, ανάλογα με τα γούστα σας. Με τόνο, με ...

Τορτίγιες με κιμά και γιαούρτι

Άννα Φρύνη

Θυμίζει μεξικάνικο αλλά εδώ είναι σε πιο light εκδοχή. Έξυπνη λύση για να προσφέρετε σε φίλους αντί για πίτσες και ...

Ομελέτα με κολοκύθια και δυόσμο

Άννα Φρύνη

Με φρέσκο δυόσμο μπορείτε να δημιουργήσετε υγιεινά πιάτα που θα μοσχομυρίζουν στο τραπέζι σας. Ένα από αυτά είναι και η ...