Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αλωπεκίας που επηρεάζουν τις γυναίκες. Αρχικά είναι το Alopecia Areata, το οποίο προκαλείται από ένα υπερδραστήριο …
Αραίωση μαλλιών, πώς θα την αντιμετωπίσεις
Το 40% των γυναικών βλέπουν αραίωση στα μαλλιά τους, αλλά δεν θέλουν να το συζητάνε γιατί αποτελεί ακόμη και τώρα ταμπού.
Οι γυναίκες συνήθως αποκτούν αραίωση στα μαλλιά τους στη μέση ηλικία και κατά την εμμηνόπαυση, μαζί με την αύξηση βάρους, τις ρυτίδες και το ξηρό δέρμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τα αδιάψευστα σημάδια ότι μπαίνετε στην εμμηνόπαυση
Όμως περισσότερες πιθανότητες για αραίωση στα μαλλιά τους έχουν οι άνδρες, παρά οι γυναίκες. Γενικά, πρόκειται για γενετική προδιάθεση και μπορεί να προσβάλλει εκτός από τα μαλλιά, τα φρύδια και τα βλέφαρα.
Η αραίωση τις περισσότερες φορές έρχεται με το πέρασμα του χρόνου και την ηλικία, αλλά κάποιες συνθήκες στη ζωή μας και στην καθημερινότητά μας ευνοούν την αραίωση και νωρίτερα.
Οι λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση της αραίωσης είναι το στρες, η κακή ή εξαντλητική δίαιτα, η κληρονομική προδιάθεση και στις γυναίκες οι ορμονικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η λήψη αντισυλληπτικών και τα προβλήματα με τον θυρεοειδή.
Τρόποι και θεραπείες αντιμετώπισης
Μασάζ με ελαιόλαδο ή δενδρολίβανο
Χρησιμοποίησε κάποιο από αυτά τα έλαια για να κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να ενισχύσεις την κυκλοφορία του αίματος, καθώς μειώνουν την τριχόπτωση και βοηθάνε στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Χρησιμοποίησε κάποιο φυσικό σαμπουάν με ουδέτερο pH
Ένα φυσικό σαμπουάν με ουδέτερο pH αποτρέπει τις χημικές ουσίες να συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής.
Απέφυγε την καθημερινή χρήση θερμικών εργαλείων styling
Η υπερβολική θερμότητα από τα εργαλεία αυτά καταστρέφει τα μαλλιά και προκαλεί τριχόπτωση. Αν θέλεις όμως να τα χρησιμοποιείς συχνά, καλό θα είναι να εφαρμόζεις πρώτα ένα προϊόν που θα προστατεύει τα μαλλιά σου από τη θερμότητα.
Απέφυγε τις σφιχτές αλογοουρές
Τα χτενίσματα που απαιτούν να τραβήξεις τα μαλλιά σου ή να τα σφίξεις, όπως είναι μία αλογοουρά μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη απώλεια των μαλλιών. Το τράβηγμα ξεριζώνει τις τρίχες και ανάλογα με τη συχνότητα που γίνεται, επηρεάζονται οι θύλακες προκαλώντας ουλές στο εσωτερικό τους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην ξαναβγούν οι τρίχες στο συγκεκριμένο σημείο.
Πίνε πολύ νερό
Το νερό είναι γνωστό ότι κάνει θαύματα στον οργανισμό γενικότερα και στο δέρμα και στα μαλλιά ειδικότερα. Η αφυδάτωση μόνο κακό κάνει γι΄αυτό φρόντισε να είσαι πάντα καλά ενυδατωμένη πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
Αναζήτησε σαμπουάν με συγκεκριμένα συστατικά
Τα σαμπουάν με βιταμίνες, πεπτίδια, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά βοηθούν το τριχωτό να είναι υγιές και προσφέρουν προστασία ενάντια στους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Επιπλέον, παράγωγα πρωτεϊνών και ενυδατικά συστατικά δυναμώνουν την τρίχα και χαρίζουν όγκο στα μαλλιά. Ο ψευδάργυρος από την άλλη βοηθάει στη μείωση της λιπαρότητας και του σμήγματος.
Απέφυγε το καθημερινό λούσιμο
Μελέτες έχουν δείξει ότι το καθημερινό λούσιμο μπλοκάρει τους θύλακες με αποτέλεσμα να μην αναπτύσσονται σωστά δημιουργώντας τριχόπτωση.
