Ανησυχείς μήπως έχει κατάθλιψη;
Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εκτιμά ότι η κατάθλιψη επηρεάζει 17 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο. Ακόμη και τα παιδιά μπορεί να πάθουν κατάθλιψη. Περίπου το 11% των παιδιών μεταξύ 13 και 18 ετών βιώνει κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη συνήθως σχετίζεται με ένα τραυματικό γεγονός της ζωής, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ένα διαζύγιο ή την απώλεια δουλειάς. Ακόμη και μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής, όπως η γέννηση ενός παιδιού, μπορεί να κάνει μια νέα μητέρα να νιώθει συγκλονισμένη ή κυκλοθυμική.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι συνήθως αρκετά εύκολο να εντοπιστούν: μπορεί να είναι θλιμμένοι και απαθείς. Αλλά τι γίνεται με όσους την κρύβουν; Μπορεί να είναι εξωστρεφείς και ευχάριστοι! Αυτό είναι τελικά το πρόβλημα με την κρυφή κατάθλιψη, καθώς οι πάσχοντες είναι ειδικοί στο να αποκρύψουν την πραγματική κατάσταση. Πώς μπορούμε να τους εντοπίσουμε και πώς να τους βοηθήσουμε;
1. Είναι εύθυμοι
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Rochester Medical Center διαπίστωσαν ότι η κατάθλιψη ήταν δύσκολο να εντοπιστεί σε άτομα με χαρούμενη διάθεση, ειδικά αν ήταν ηλικιωμένοι. Η ερευνητική ομάδα είχε σκεφτεί ότι οι εσωστρεφείς είναι εκείνοι που έχουν δυσκολία να εκδηλώσουν την κατάθλιψή τους, αλλά φαίνεται ότι ισχύει το αντίθετο. Δεν πρέπει να θεωρούμε δεδομένο ότι ένα χαρούμενο και κοινωνικό πρόσωπο μπορεί να είναι απρόσβλητο από την κατάθλιψη.
2. Πάσχουν από σοβαρές διατροφικές διαταραχές
Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι μπορεί να υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των διατροφικών διαταραχών και της κατάθλιψης. Αυτές είναι δύο ξεχωριστές ασθένειες, αν και η μία μπορεί να επιφέρει την άλλη ή μπορούν να προκύψουν ταυτόχρονα. Όλο και περισσότεροι άνδρες πάσχουν από διατροφικές διαταραχές με την αιτιολογία των πιέσεων των μέσων ενημέρωσης, της εικόνας του σώματος και της κατάθλιψης.
3. Είναι επιθετικοί
Συνήθως συνδέουμε την κατάθλιψη με την απάθεια, την απόγνωση, τις μελαγχολικές σκέψεις και το κλάμα. Βέβαια, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της κατάθλιψης, που συχνά περνούν απαρατήρητα, διότι απορρίπτονται ως προσωρινά ξεσπάσματα. Η αλήθεια είναι ότι τα ξεσπάσματα είναι εκδηλώσεις κατάθλιψης. Πολλοί άνδρες επιλέγουν αυτόν τον τρόπο προκειμένου να εκφράσουν την κατάθλιψή τους.
4. Διαταραχές ύπνου
Αν το αγαπημένο σας παραπονιέται ότι πάσχει από αϋπνία ή υπερυπνία, θα μπορούσε να αποτελέσει ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι ακριβώς το εξωτερικό σημάδι μιας βαθύτερης και πιο ανησυχητικής αιτίας όπως άγχος, λήθαργος ή κατάθλιψη. Τα προβλήματα ύπνου και η κατάθλιψη είναι συχνά πολύ στενά συνδεδεμένα.
Άλλα προειδοποιητικά σημάδια
- Η έλλειψη ενέργειας, δυσκολίας συγκέντρωσης ή απώλεια μνήμης.
- Οι περισσότερες νέες μητέρες βιώνουν την επιλόχειο κατάθλιψη, αλλά συνήθως κρατά μια εβδομάδα ή δύο μετά τον τοκετό.
- Τα μικρότερα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να αποφεύγουν το σχολείο, διαμαρτύρονται ότι είναι συχνά άρρωστα ή προσκολλώνται στους γονείς.
Πολλές περιπτώσεις κατάθλιψης περνούν απαρατήρητες και χωρίς θεραπεία, συχνά με τραγικά αποτελέσματα. Μεταξύ 10% έως 15% των ατόμων με σοβαρή κατάθλιψη χωρίς θεραπεία αυτοκτονούν. Η πρόκληση είναι να εξετάσετε προσεκτικά τα συμπτώματα αγαπημένων σας προσώπων προκειμένου να σωθούν.
