Αν θυμηθείς τ’ όνειρό σου…
Θυμηθείτε το χθεσινό όνειρο… για να εντοπίσετε βαθύτερα τον εαυτό σας! Όπως έλεγε κάποτε ο Φρόυντ: «Το όνειρο έρχεται μεταμφιεσμένο στο άτομο για να μπορέσει να το θεραπεύσει». Πολλοί ισχυρίζονται ότι: «Εγώ δεν βλέπω όνειρα». Είναι αδύνατο… απλά δεν το φέρνετε στη μνήμη σας. To flowmagazine.gr βρέθηκε στο βιωματικό σεμινάριο: «Όνειρα: Ο εσωτερικός μας καθοδηγητής» που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 21 Οκτωβρίου στο Theratree, μίλησε με τον ψυχολόγο Άγγελο Βιαννίτη και τη σύμβουλο ψυχικής υγείας Ιωάννα Μακρίδου και σας μεταφέρει τους τρόπους για να θυμηθείτε ένα όνειρο και την αξία του στη ζωή σας…
Η στάση σας απέναντι στα όνειρα…
Όσο περισσότερο δίνετε σημασία στα όνειρα, τόσο πιο πολύ αποδοτική γίνεται η ζωή σας. Θυμηθείτε ότι αν δεν ελπίζετε ότι θα θυμηθείτε το όνειρο… το αποτέλεσμα θα είναι αρνητικό. Προσπαθήστε να ξεκαθαρίσετε μέσα σας τις προθέσεις σας σε σχέση με τα όνειρα. Πρέπει να διατυπώνετε συχνά τις απόψεις σας απέναντι στον ύπνο και τα όνειρα, ώστε σιγά σιγά να περνούν στο υποσυνείδητο! Αγοράστε ένα τετράδιο και γράψτε καθημερινά τα όνειρά σας, διαβάστε βιβλία σχετικά με το θέμα και δέκα λεπτά αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι, προσπαθήστε να τα θυμηθείτε ξεκάθαρα.
Η αξία των ονείρων για τη ζωή μας
Μέσα στα όνειρα μπορούμε να δούμε τον τρόπο με τον οποίο δομείται η πραγματικότητά μας. Το όνειρο είναι ο προσωπικός μας μύθος. Είτε φτιάξω ένα κόσμο μέσα στον οποίο κυριαρχεί ο φόβος, είτε φτιάξω ένα κόσμο στον οποίο κυριαρχεί η αγάπη, αυτό είναι το δικό μου παραμύθι. Είμαι συνδημιουργός της σκέψης, των ονείρων και της πραγματικότητάς μου. Τα όνειρα τελικά δείχνουν την αλήθεια μας. Μας επιτρέπουν να δούμε το παραμύθι που φτιάχνουμε για τον εαυτό μας.
Ο προγραμματισμός… το ήμισυ του παντός
Και όμως το υποσυνείδητο μπορεί να προγραμματιστεί, ώστε να συμβάλλει στην ενθύμηση των ονείρων σας. Πρόκειται για μια διαδικασία που μόνο εσείς μπορείτε να προκαλέσετε στον εαυτό σας. Ξαπλώστε στο κρεβάτι, χαλαρώστε και λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε επαναλάβετε τη φράση: «Το πρώτο πράγμα που θα σκεφτώ μόλις ξυπνήσω θα είναι τα όνειρά μου». Μην υποτιμάτε την αυθυποβολή… τα αποτελέσματά της είναι θεαματικά!
Ο Γιάλομ και οι ασθενείς που δεν θυμούνται τα όνειρα τους
Η συμβουλή του Γιάλομ ήταν ξεκάθαρη απέναντι σε όσους ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να φέρουν στο μυαλό τους τα χθεσινά όνειρα: «Αφήστε ένα σημειωματάριο δίπλα από το κρεβάτι σας και σημειώστε κάθε στοιχείο του, είτε το πρωί, είτε αν ξυπνήσετε το βράδυ. Το πρωί πριν ανοίξετε τα μάτια σας προσπαθήστε να ξαναζωντανέψετε το όνειρο στο νου σας, αγνοώντας τη φωνή μέσα σας που φωνάζει πως δεν χρειάζεται να το γράψετε γιατί είναι πολύ ζωντανό και θα το θυμάστε!
Τα όνειρα «απελευθερώνουν» τη ψυχή μας
Μπορεί να φαίνεται απίστευτο, αλλά τα όνειρα παρουσιάζουν όλες τις πλευρές του εαυτού σας, αντίθετα με τη συνειδητή σας στάση. Είναι σαν να οδηγείστε στο όνειρο με σκοπό να ξυπνήσετε στην αληθινή ζωή! Όπως έχουν αναφέρει ο Φρόυντ και ο Γιούγκ, τα όνειρα αποτελούν την αληθινή κατάσταση του βαθύτερου «είναι» μας και μερικές φορές δίνουν απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα της ζωής. Η Ιωάννα Μακρίδου αναφέρει στο flowmagazine.gr: «Με τα όνειρα διαπερνάς έναν κόσμο αδιαπέραστο, ο οποίος νομίζεις ότι δεν έχει νόημα και ουσιαστικά μαθαίνεις μια νέα γλώσσα που σε φέρνει σε επαφή με το ασυνείδητό σου!».
Ειδικότερα, τα όνειρα δημιουργούνται από ένα εσωτερικό σημείο που φέρει το όνομα Ονειρική Πηγή και έχει τη δυνατότητα να συγκεντρώνει και να εναρμονίζει τα «αντίθετα» του εαυτού μας. Άλλωστε, τα όνειρα αποτελούν κομμάτι της ψυχής, όταν βρίσκεται σε μια διαδικασία ψυχικής αναζήτησης. Σύμφωνα με τον Γιάλομ, αντιπροσωπεύουν τα βαθύτερα προβλήματα μιας ψυχής αλλά σε διαφορετική γλώσσα… σε εικόνες!
Ο ονειροκρίτης προκαλεί μόνο σύγχυση!
Κάθε όνειρο έχει μια πλοκή, με τον εαυτό μας να δρα ως σκηνοθέτης και να διαλέγει να χρησιμοποιήσει πλευρές του εαυτού μας ακόμα και ασυνείδητες. Κάθε συμβολισμό ή μήνυμα ενός ονείρου είναι διαφορετικό για τον κάθε άνθρωπο! Όπως αναφέρει ο Άγγελος Βιαννίτης στο flowmagazine.gr: «Ο ονειροκρίτης μπορεί να οδηγήσει μόνο προς τη σύγχυση. Δίνει μια μόνο ερμηνεία ενός συμβόλου. Σαν να ισχύει το ίδιο για όλους. Όμως τα σύμβολα των ονείρων έχουν 3 επίπεδα ερμηνείας: προσωπικό, οικογενειακό και εθνικό». Σκεφτείτε, ότι ένα όνειρο μπορεί να έχει διαφορετική σημασία για έναν Έλληνα και έναν Κινέζο! Η ανάλυση των ονείρων είναι επιστήμη και δεν μένει μόνο μέσα στο ότι π.χ. το περιστέρι σημαίνει ένα μήνυμα ελπίδας, αλλά εστιάζει στο τι σημαίνει αυτό το σύμβολο για εσάς, στο τι συνειρμοί έρχονται στο μυαλό σας.
