Μάθε να συγχωρείς και να προχωράς

Κάποια στιγμή στη ζωή μας όλοι θα πληγωθούμε, άλλοι λιγότερο άλλοι περισσότερο. Όταν λοιπόν συμβεί αυτό πρέπει να ξέρεις πως έχεις δύο επιλογές. Ή θα κάτσεις να κλαις τη μοίρα σου και να αυτοκαταστρέφεσαι, ή θα μαζέψεις τα κομμάτια σου, θα δεχτείς την κατάσταση και θα προχωρήσεις με το κεφάλι ψηλά.

Τι έχουν πει για την συγχώρεση κατά καιρούς;

• Μαχάτμα Γκάντι:

Η ικανότητα να συγχωρείς είναι προσόν του δυνατού. Οι αδύναμοι ποτέ δεν συγχωρούν.

• Τόμας Σας:

Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά.

Ο αφελής και συγχωρεί και ξεχνά.

Ο έξυπνος συγχωρεί, αλλά δεν ξεχνά.

• Κορνέιγ:

Αυτός που συγχωρεί εύκολα, απλά προκαλεί περισσότερες προσβολές.

• Μαξ Λουκάντο:

Συγχώρεση σημαίνει να ξεκλειδώνεις την πόρτα για να απελευθερώσεις κάποιον και να αντιλαμβάνεσαι ότι ο φυλακισμένος ήσουν εσύ.

Ας δούμε όμως λίγο καλύτερα γιατί πρέπει να συγχωρούμε και τον τρόπο που θα το καταφέρουμε αυτό.

Τα οφέλη της συγχώρεσης

• Πρώτα απ’ όλα αποβάλλεις από μέσα σου όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σε επηρεάζουν ακόμα και υποσυνείδητα.
• Πρέπει να αναγνωρίσεις πως όλοι έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε λάθη και πως όλοι αξίζουμε μια δεύτερη ευκαιρία.

Προσοχή όμως: Πολλές φορές τα «λάθη» είναι ηθελημένα και πραγματικά άσχημα. Συγχωρείς για να είσαι εσύ καλά. Ναι είναι εγωιστικό, αλλά δεν είσαι εσύ που πλήγωσες επίτηδες την αγάπη και την εμπιστοσύνη κάποιου άλλου. Σε κάποιες περιπτώσεις δεν αξίζει να βάζεις πάλι αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή σου.

• Για να μπορέσεις να συγχωρήσεις τους άλλους, πρέπει πρώτα να μάθεις να συγχωρείς τον εαυτό σου. Μην κατηγορείς τον εαυτό σου για τα πάντα. Δεν είσαι υπεύθυνος για ό,τι συμβαίνει. Αποδέξου τον και φρόντισέ τον!

Κοινός: Αν δεν μπορείς να ξαναγίνει φίλος με κάποιον, δεν χρειάζεται να το κάνεις. Απόβαλε τον αρνητισμό που υπάρχει και προχώρα στη ζωή σου.

Πως θα καταφέρεις να συγχωρήσεις πραγματικά;

• Πρέπει να το πάρεις απόφαση. Ό,τι συνέβη δεν γυρίζει πίσω. Έγινε, το έζησες, τώρα πρέπει να προχωρήσεις.
• Αναγνώρισε τα συναισθήματά σου για ό,τι έγινε. Έχεις κάθε δικαίωμα να ξεσπάσεις.
• Μην κολλάς στο παρελθόν. Μόλις συνειδητοποιήσεις τι έγινε και ανακαλύψεις και τον λόγο, θα μπορέσεις να προχωρήσεις στη συγχώρεση.

Το πιο δύσκολο κομμάτι της συγχώρεσης έχει να κάνει με τα δικά μας λάθη. Καλό είναι να γνωρίζουμε πως κανένας δεν είναι τέλειος. Πολλές φορές μπορεί να πέσουμε θύματα των συναισθημάτων μας. Μπορούμε να τα καταφέρουμε όμως και να απεμπλακούμε από όλο αυτό τον αρνητισμό που φέρνει μαζί μια ενδεχόμενη προδοσία. Ένα είναι σίγουρο. Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν. Μπορείς όμως να διαμορφώσεις το μέλλον.

Συντάκτης: Νάνσυ Παπαδοπούλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.