Η Μουσική που θα ταξιδέψει το πνεύμα σου. Λίστα για όλες τις περιστάσεις.

Η ώρα της χαλάρωσης είναι η πιο σημαντική στιγμή της ημέρας. Είναι η στιγμή που κάθεσαι επιτέλους να ξεκουραστείς και να διαλογιστείς. Σκέφτεσαι λοιπόν τι συνέβη μέσα στην ημέρα σου, τι δεν πήγε καλά, τι πέτυχες μετά από καιρό και άλλα. Κάποιες φορές πάλι δεν θες να σκέφτεσαι τίποτα. Εμείς θα σε βοηθήσουμε να φτιάξεις την δική σου playlist για κάθε περίπτωση.

Μουσική μεγάλης διάρκειας για ξεκούραση

• https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU
• https://www.youtube.com/watch?v=mXjU_Tu4TbI
• https://www.youtube.com/watch?v=9uIk_91GQYI&t=7s
• https://www.youtube.com/watch?v=9uIk_91GQYI&t=7s
• https://www.youtube.com/watch?v=FjHGZj2IjBk&t=22s

Μουσική για βαθύ ύπνο

• https://www.youtube.com/watch?v=p3q95XC8t0M
• https://www.youtube.com/watch?v=dN1XUV6QclU
• https://www.youtube.com/watch?v=_VONMkKkdf4
• https://www.youtube.com/watch?v=QeYke08Xuws

Εσύ το ήξερες; Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν ότι η μουσική έχει θεραπευτικές ιδιότητες και γι’ αυτό τη χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες.

Μουσική ιδανική για διαλογισμό/yoga

• https://www.youtube.com/watch?v=gh-w18BoO1k
• https://www.youtube.com/watch?v=5QRZtEUgZ10
• https://www.youtube.com/watch?v=NglUc8_cPak
• https://www.youtube.com/watch?v=LpUgu8nT1nI
• https://www.youtube.com/watch?v=rmPmq-HlG5g
• https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=B2M73t7OxYU&feature=emb_title

Πληροφορία της ημέρας: Η Σρι Μάτατζι ταξίδευε σε όλο τον κόσμο για να διαδώσει και να διδάξει τη Σαχάτζα Γιόγκα. Επίσης υποστήριζε την ενοποίηση όλων των θρησκειών και αγωνιζόταν συνεχώς για την προστασία των αξιών, των παιδιών και της οικογένειας. Θα παραθέσω εδώ κάποια ωραία λόγια που είχε πει για την μουσική.

«Η μουσική έχει τον τρόπο να μεταφέρει τις θεϊκές δονήσεις, αλλά η μουσική πρέπει να είναι επίσης θεϊκή. Η ερωτική μουσική ή οτιδήποτε σχετίζεται με άσχημα ή πολύ χαμηλού επιπέδου πράγματα δεν έχει αποτέλεσμα. Αλλά αν είναι το κατάλληλο είδος μουσικής, τότε μπορεί και επικοινωνεί. Αλλά αυτή η διάκριση έρχεται μόνο μετά την αυτογνωσία. Αυτό που απολαμβάνει κανείς είναι οι δονήσεις. Αισθάνεται κανείς τις θεϊκές δονήσεις και τις απολαμβάνει. Οι δροσερές δονήσεις κατευνάζουν».

Στιγμή δημιουργίας

• https://www.youtube.com/watch?v=gw9fKuymA0I
• https://www.youtube.com/watch?v=epMOLn5Axw0
• https://www.youtube.com/watch?v=V8AVf-3EC5Y
• https://www.youtube.com/watch?v=xyY4IZ3JDFE

Τραγούδια για τον δρόμο

• https://www.youtube.com/watch?v=CJxBYpjbsls
• https://www.youtube.com/watch?v=9omSmQYVRSQ
• https://www.youtube.com/watch?v=EsYPry-9ukk
• https://www.youtube.com/watch?v=XfDQuw0icew
• https://www.youtube.com/watch?v=dKlgCk3IGBg
• https://www.youtube.com/watch?v=b3LJlZBWI8w

Το άγχος στη ζωή μας

Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Μάλιστα όταν διαρκεί μεγάλες περιόδους μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και το σώμα. Επιστημονικές και κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι ο διαλογισμός θα μπορούσε να εφαρμοστεί ευρέως για τη συμβολή του στη θεραπεία του στρες, καθώς και των περισσότερων νόσων.

Ο ρόλος της μουσικής στην ψυχοσύνθεση μας και στην διάθεσή μας είναι κομβικός και μπορεί να μας ανεβάσει ή να μας ρίξει ψυχολογικά αναλόγως με την προδιάθεσή μας. Η μουσική έχει διάφορα είδη τα οποία λειτουργούν διαφορετικά σε κάθε περίσταση. Εμείς επιλέξαμε αυτά που θα δράσουν κάπως χαλαρωτικά στο σώμα και στο πνεύμα σας. Ίσως σας ταξιδέψουν, να σας νυστάξουν ή ακόμα και να σας εμπνεύσουν.

Φτιάξτε την δική σας playlist και απολαύστε τις στιγμές σας. Όλα είναι περαστικά σε αυτή την ζωή. Βρείτε το δικό σας νόημα και προχωρήστε προς αυτό!

Συντάκτης: Νάνσυ Παπαδοπούλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.