Δες το θετικά!
.jpg)
Μικρές καθημερινές ιστορίες που μας κάνουν να νιώθουμε άβολα και να γεμίζουμε στρες μετατρέπονται σε ευχάριστες αναμνήσεις και ευκαιρίες διασκέδασης! Πως; Με την αλλαγή της στάσης μας απέναντι στα πράγματα. Δες το θετικά!
Πώς θα μπορούσαμε όμως να τα συνδυάσουμε και στις γκρίζες μέρες ρουτίνας μας, να προσθέσουμε λίγο «αλατοπίπερο» ευεξίας; Ίσως με το να δούμε αυτά που συμβαίνουν, στη ζωή μας, από μια άλλη οπτική. Να καταφέρουμε να δούμε το όμορφο μέσα στο άσχημο, το καλό μέσα στο κακό. Άλλωστε όπως έλεγαν και οι πολύ πιο σοφοί πρόγονοι μας… «ουδέν κακό, αμιγές καλού». Κάτι παραπάνω θα ήξεραν…
Άσε το ρυθμό να σε παρασύρει
Είσαι κουρασμένος. Έχεις ανάγκη να βρεθείς στη θαλπωρή του σπιτιού σου. Το μόνο που θέλεις είναι ένα λεωφορείο για να σε πάει μέχρι εκεί …και … μόλις το ‘χασες!
Μην αρχίσεις να κάνεις σαν υστερικός, και μην απελπίζεσαι. Ξέρουμε ότι όντας στην Ελλάδα, το επόμενο θα κάνει κανά μισάωρο, στην καλύτερη των περιπτώσεων, για να ‘ρθει. Τόση ώρα χρειάζεσαι όμως για να φτάσεις σπίτι σου.
Γι’ αυτό, άλλαξε στάση. Μην καταριέσαι τη μοίρα σου και δες το θετικά. Βάλε μουσικούλα, και ξεκίνα το περπάτημα. Θα φτάσεις γρηγορότερα και θα ασκηθείς κιόλας! Αμέσως θα αισθανθείς καλύτερα και όταν η διάθεση σου αλλάξει τελείως τότε, μπορείς να γυρίσεις σπίτι χορεύοντας…
Μποτιλιάρισμα ή δρόμος γεμάτος πυγολαμπίδες;
Έχεις πήξει στην κίνηση. Το αυτοκίνητο δεν πάει ούτε μπροστά, ούτε πίσω. Οι μισοί κορνάρουν και στους υπόλοιπους έχει ανέβει το αίμα στο κεφάλι.
Μην ακολουθείς και εσύ το παράδειγμά τους. Όσο και να φωνάξεις, ένα είναι το μόνο σίγουρο… δεν πρόκειται να μετακινηθείς…
Γι’ αυτό, χαλάρωσε. Κλείσε τα παράθυρα για να μη σ’ ενοχλεί ο θόρυβος, άνοιξε το ραδιόφωνο και άκου τη μουσική σου. Οι μελωδίες θα σε ταξιδέψουν και ίσως και να καταφέρεις να δεις τα απέραντα φώτα από τα αυτοκίνητα, σαν πυγολαμπίδες που φωτίζουν το δρόμο της επιστροφής σου…
Δες το αριθμητικά
Είσαι στο γραφείο, κάνεις κάτι που βαριέσαι τρελά και είναι μέσα βδομάδας, Τετάρτη συγκεκριμένα.
Μη γκρινιάζεις συνέχεια. Αυτή τη στιγμή είσαι εκεί, όχι κάπου αλλού. Προσπάθησε να κάνεις όσο μπορείς καλύτερα και πιο ευχάριστα τη δουλεία σου.
Γι’ αυτό σκέψου, ότι αφού είναι Τετάρτη έχεις ακόμα δύο μέρες για το Σάββατο. Αν ήταν ήδη Κυριακή, θα έπρεπε να περιμένεις μια βδομάδα…
Με φίλους και όπου να ‘ναι
Είναι Σάββατο βράδυ. Έχεις όρεξη να δεις κόσμο, όμως κανείς από τους φίλους δεν έχει όρεξη για νυχτοπερπατήματα.
Μη βιαστείς να προδικάσεις τη βραδιά, να πέσεις σε κατάθλιψη και να περάσεις τις ώρες σου ανώφελα μπροστά από έναν υπολογιστή. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές.
Γι’ αυτό, πάρε τους φίλους σου τηλέφωνο και νοικιάστε μια ταινία. Αράξτε όλοι μαζί στους καναπέδες και τυλιχτείτε με κουβέρτες. Χουχουλιάστε, γελάστε, περάστε όμορφα. Ίσως τελικά να γίνει ένα από τα πιο αστεία Σάββατα της ζωής σας.
Αντιαγχολυτική φύση
Κουραστική μέρα, γεμάτη προβλήματα και έπεται συνέχεια. Οι έγνοιες σε πνίγουν και πραγματικά είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού.
Μην αφήσεις το άγχος να σε κυριεύσει. Να θυμάσαι πως τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία σου. Κάθε πρόβλημα μπορεί να λυθεί, αρκεί να το σκεφτούμε ψύχραιμα.
Γι’ αυτό, παράτα τα όλα, και πήγαινε σε μια παραλία. Άσε τα προβλήματα, πίσω σου και μην ασχοληθείς μαζί τους για λίγο μέχρι να ανασυγκροτήσεις τις δυνάμεις σου. Ξάπλvωσε στην άμμο, κλείσε τα μάτια, αισθάνσου τη γη. Άκου το κύμα και νιώσε τις ακτίνες του ήλιου να αγκαλιάζουν το σώμα σου. Είσαι στη φύση και κανένα άγχος δεν υπάρχει εδώ…
Είναι σημαντικό να μάθουμε να αξιοποιούμε το χρόνο μας. Η ζωή είναι στιγμές, και οι στιγμές είναι αυτές που μένουν χαραγμένες βαθιά στη μνήμη μας. Καλύτερα, λοιπόν, να τις ζούμε στο 100%, παρά να ονειρευόμαστε τις επόμενες…
