Παραθαλάσσια ταβερνάκια, εκλεκτοί μεζέδες και εξωτικά κοκτέιλ, μέθυσαν τον ουρανίσκο μας αφήνοντάς μας, όχι μόνο υπέροχες γευστικές εμπειρίες, αλλά και …
Απίστευτη απώλεια βάρους και πώς είναι εφικτή
Είναι εύκολο να αναβάλλεις μεγάλες αλλαγές που αλλάζουν όλη σου τη ζωή. Για αύριο, για μετά το Σαββατοκύριακο ή ποτέ. Περίμενε…Αλλά βλέποντας τη ζυγαριά και αισθανόμενη απογοήτευση, τόσες μα τόσες φορές, η Esbeidy Barrera knew ήξερε ότι δεν χώραγε άλλη αναβολή. Ήταν τώρα ή ποτέ. Στα 101 κιλά η έφηβη ήταν δυστυχής με το πώς έδειχνε και ένιωθε για πολύ πολύ καιρό. «Πάντα είχα χαμηλή αυτοεκτίμηση εξαιτίας του βάρους και της εμφάνισής μου», έλεγε.
Αναγνωρίζοντας το λάθος με τις συνεχείς δίαιτες η Esbeidy επέλεξε τον πιο παραδοσιακό δρόμο: σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο. Κιαι έτσι ξεκίνησε το ταξίδι της στο fitness 2 χρόνια πριν.
Ξεκίνησε να πηγαίνει στο γυμναστήριο τουλάχιστον μια φορά τη μέρα. Σίγουρα δεν ήταν εύκολο καθώς ισορροπούσε ανάμεσα στον ύπνο, την άσκηση, το σχολείο και τη δουλειά! Υπάρχουν λίγες ώρες για να κάνεις τόσα πράγματα, αλλά όπως έλεγε η ίδια, τα κατάφερε γιατί «Είχα στόχους να πετύχω». Και αν τους κατάφερε λέει!!
Με αερόβια άσκηση, βάρη και υγιεινή διατροφή συνολικά η Esbeidy έχασε σχεδόν 36 κιλά!
Το αυστηρό της καθημερινό πρόγραμμα περιλάμβανε να ξυπνάει στις 5 το πρωί για να πηγαίνει στο γυμναστήριο, να είναι στις 8 στο σχολείο και μετά να πηγαίνει στη δουλειά μέχρι τις 11 το βράδυ.
Αλλά ξεκάθαρα όλο αυτό άξιζε τον κόπο, όπως λέει η σημερινή 19χρονη, γιατί «Ποτέ δεν ήμουν τόσο ευτυχισμένη».
Δεν είναι μυστικό το ότι όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου μέσα και έξω, αυτό φαίνεται στο πώς δείχνεις τον εαυτό σου και στη συνολική σου συμπεριφορά.
Η Esbeidy ελπίζει να χάσει λίγα ακόμα κιλά για να φτάσει στον επιθυμητό στόχο των 60 κιλών, αλλά πιστεύουμε ότι ήδη έχει πετύχει μια μεγάλη νίκη!
Το μήνυμα της ιστορίας είναι ότι μπορούμε να πετύχουμε οτιδήποτε θέλουμε, αρκεί να είμαστε αποφασισμένοι. Τίποτα δεν είναι εύκολο, αλλά θα ξέρεις ότι είναι πολύ ωραίο να απολαύσεις στη συνέχεια τα αποτελέσματα των κόπων σου. Οπότε αν διαβάζεις αυτό το άρθρο και βρίσκεις δικαιολογίες γιατί δεν μπορείς να χάσεις τα κιλά που θες, τότε να ξέρεις ότι απλώς δεν θέλεις πραγματικά να χάσεις τα κιλά που λες.
