Πώς να αντιμετωπίσεις τις ανιαρές ημέρες
Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη και μπορεί να περιλαμβάνει πολλά και διάφορα μέσα της. Εκπλήξεις, πολύ έντονες στιγμές, απρόοπτα γεγονότα αλλά και μέρες που δεν συνέβη απολύτως τίποτα. Μέρες βαρετές που ή δεν ξέρετε ή δεν θέλετε να βρείτε έναν τρόπο να τις αξιοποιήσετε. Όπως και να ‘χει, όμως, υπάρχει λύση!
Είτε δεν θέλετε, είτε δεν ξέρετε τι να κάνετε για να γεμίσετε εκείνες τις ημέρες, υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπίσετε και τα δύο.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, γιατί είστε αρκετά κουρασμένοι ή πιεσμένοι και το μόνο που θέλετε είναι να αφήσετε την ημέρα να περάσει έτσι, τότε να το κάνετε. Απλώς φροντίστε να είστε σίγουροι για την επιλογή σας και όταν θα κοιτάξετε πίσω να μην αναρωτηθείτε τι καλύτερο μπορούσατε να κάνετε.
Από την άλλη, εάν ψάχνετε τρόπους για να αξιοποιήσετε τις ανιαρές ημέρες και δεν βρίσκετε, τότε δοκιμάστε κάποιους από αυτούς που αναφέρονται παρακάτω.
- Βγείτε με φίλους! Οι φίλοι αποτελούν ένα είδος γιατρικού για πολλές περιπτώσεις. Έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να γελάς και να ξεχνιέσαι, ακόμα και αν δεν έχεις καμία όρεξη να κάνεις τίποτα από τα δύο!
- Μαγειρέψτε! Όσο κουραστική ή χρονοβόρα και αν φαντάζει η διαδικασία, άλλο τόσο δημιουργική είναι. Αν δε θέλετε να κάνετε κάτι δύσκολο, τότε δοκιμάστε μια γρήγορη συνταγή που υπόσχεται να σας ανταμείψει το ίδιο!
- Δείτε μία ταινία ή ξεκινήστε μία σειρά! Μια ταινία είναι ικανή να σας κινήσει το ενδιαφέρον τόσο που να θέλετε και να την ξαναδείτε. Κάντε μία μικρή έρευνα, συγκρίνετε και επιλέξτε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, ποια είναι η κατάλληλη ταινία για εσάς. Αν, πάλι, θέλετε να ξεκινήσετε μία σειρά, προετοιμαστείτε να εθιστείτε και να κάνετε μαραθώνιο επεισοδίων!
- Χορέψτε! Υπάρχει κάτι πιο χαλαρωτικό από τον χορό; Ένας εκπληκτικός τρόπος έκφρασης και απελευθέρωσης συναισθημάτων που εγγυάται να σας ανεβάσει τη διάθεση. Προτιμήστε έντονα τραγούδια και μην ντραπείτε να ζητήσετε από κάποιον να σας συνοδεύσει.
- Ρίξτε το στη γυμναστική! Μπορεί σαν ιδέα να μην σας παρακινεί αμέσως, όμως, με το που ξεκινήσετε δεν θα θέλετε να σταματήσετε με τίποτα. Η γυμναστική χάρη στα αποτελέσματα που φέρνει είναι ικανή να σας ανεβάσει το ηθικό και την αυτοπεποίθησή σας τόσο, που κάθε φορά που θα αισθάνεστε ότι δεν έχετε τι να κάνετε αυτόματα θα σκέφτεστε να γυμναστείτε.
- Ξεκινήστε με ένα χόμπι! Όπως και αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, αλλά ίσως να το προχωρήσετε ένα βήμα παραπέρα και να ασχολείστε σε πιο τακτά χρονικά διαστήματα. Είναι ιδανικό όμως για τις ημέρες που φαντάζουν ατελείωτες, καθώς με το που ασχολείστε με κάτι, νιώθετε ότι ο χρόνος όχι απλά περνάει, αλλά περνάει ευχάριστα και νιώθετε χρήσιμοι για εσάς.
Ουσιαστικά, οι ανιαρές ημέρες βρίσκονται περισσότερο μέσα στο μυαλό μας καθώς εμείς, ανάλογα με τη διάθεσή μας, τις δημιουργούμε. Οπότε το να τις αντιμετωπίσουμε είναι πιο εύκολο από όσο νομίζαμε, αρκεί να το πιστέψουμε.
