Οδηγίες ασφαλείας: Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός σεισμού

Οι σεισμοί μπορούν να συμβούν ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση, προκαλώντας έντονη δόνηση και πιθανούς κινδύνους. Η σωστή προετοιμασία και η γνώση των ενεργειών που πρέπει να ακολουθήσετε μπορεί να σώσει ζωές. Ακολουθήστε τις βασικές οδηγίες για να προστατευτείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν σεισμό.

Βασικός Κανόνας: Πέστε, Καλυφθείτε, Κρατηθείτε

Αν κατά τη διάρκεια ενός σεισμού βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο ή σε σημείο χωρίς άμεση έξοδο, θυμηθείτε τον κανόνα των τριών βημάτων:

1. ΠΕΣΤΕ

   • Γονατίστε προτού η δόνηση σας ρίξει κάτω. Αυτή η στάση σας προστατεύει από πτώση και σας επιτρέπει να κινηθείτε αν χρειαστεί.

2. ΚΑΛΥΦΘΕΙΤΕ

   • Προστατέψτε το κεφάλι και τον αυχένα σας κάτω από ένα σταθερό τραπέζι ή γραφείο.

1. • Αν δεν υπάρχει καταφύγιο κοντά, πλησιάστε έναν εσωτερικό τοίχο ή χαμηλό έπιπλο και καλύψτε το κεφάλι και τον αυχένα σας με τα χέρια σας.

2. ΚΡΑΤΗΘΕΙΤΕ

   • Κρατηθείτε γερά από το καταφύγιό σας μέχρι να σταματήσει η δόνηση.

   • Αν το έπιπλο μετακινηθεί, μετακινηθείτε μαζί του για να διατηρήσετε την προστασία σας.

Αν δεν μπορείτε να πέσετε στο έδαφος, παραμείνετε καθιστοί για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Προστασία για άτομα με κινητικά προβλήματα

• Αν βρίσκεστε σε αναπηρικό αμαξίδιο, κλειδώστε τις ρόδες και αφαιρέστε αντικείμενα που μπορεί να πέσουν.

• Προστατέψτε το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι, βιβλίο ή τα χέρια σας.

• Αναζητήστε καταφύγιο κάτω από ένα σταθερό έπιπλο αν μπορείτε.

• Αν είστε σε κρεβάτι ή καρέκλα, καλύψτε τον εαυτό σας με κουβέρτες και μαξιλάρια για να προστατευτείτε από αντικείμενα που μπορεί να πέσουν.

Αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο

Αν είστε μέσα σε ένα κτίριο, μην τρέξετε έξω κατά τη διάρκεια του σεισμού. Είστε ασφαλέστεροι αν μείνετε μέσα και προστατευτείτε από την πτώση αντικειμένων.

Τι να κάνετε αμέσως:

Μείνετε μακριά από γυάλινες επιφάνειες, φωτιστικά, ψηλά ράφια και βαριά έπιπλα που μπορεί να πέσουν.

• Αν προλάβετε, καλύψτε το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι ή βιβλίο.

• Αν είστε στην κουζίνα, κλείστε γρήγορα την κουζίνα και καλυφθείτε.

• Αν βρίσκεστε στο κρεβάτι, μην σηκωθείτε. Αντίθετα, προστατέψτε το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι.

Μην σταθείτε σε πόρτα! Οι πόρτες δεν προσφέρουν προστασία από τα περισσότερα αντικείμενα που μπορεί να πέσουν.

Αν βρίσκεστε σε πολυώροφο κτίριο:

• Μείνετε μακριά από παράθυρα και εξωτερικούς τοίχους.

• Μην χρησιμοποιήσετε ανελκυστήρες.

• Αν παγιδευτείτε, προσπαθήστε να ειδοποιήσετε διασώστες χτυπώντας μεταλλικές επιφάνειες.

Αν βρίσκεστε σε πολυσύχναστο χώρο:

• Μην τρέξετε στις εξόδους – πολλοί θα προσπαθήσουν να κάνουν το ίδιο.

• Προστατέψτε το κεφάλι σας και αναζητήστε καταφύγιο κοντά σε χαμηλά αντικείμενα.

Αν βρίσκεστε σε γήπεδο ή θέατρο:

• Μείνετε στη θέση σας και προστατέψτε το κεφάλι σας.

• Περιμένετε να σταματήσει η δόνηση πριν αποχωρήσετε προσεκτικά.

Αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο

Αν είστε έξω, μην τρέξετε προς τα μέσα. Το περιβάλλον γύρω από τα κτίρια είναι το πιο επικίνδυνο, λόγω πτώσης τζαμιών, τοίχων και άλλων αντικειμένων.

• Μετακινηθείτε μακριά από κτίρια, ηλεκτρικά καλώδια και δέντρα.

• Πηγαίνετε σε ανοιχτό χώρο και μείνετε χαμηλά μέχρι να σταματήσει η δόνηση.

• Αποφύγετε βενζινάδικα, γέφυρες και πεζογέφυρες που μπορεί να καταρρεύσουν.

Αν βρίσκεστε σε κινούμενο όχημα

• Ακινητοποιήστε το αυτοκίνητο με ασφάλεια.

• Σταματήστε μακριά από κτίρια, καλώδια και γέφυρες.

• Μείνετε μέσα στο όχημα και ενεργοποιήστε τα φώτα αλάρμ.

• Ακούστε το ραδιόφωνο για οδηγίες έκτακτης ανάγκης.

• Μην βγείτε αν πέσει ηλεκτροφόρο καλώδιο πάνω στο όχημα. Περιμένετε διασώστες.

Αν βρίσκεστε κοντά στη θάλασσα

Αν ο σεισμός κρατήσει πάνω από 20 δευτερόλεπτα, ενδέχεται να προκληθεί τσουνάμι.

Μετακινηθείτε άμεσα σε υψηλό έδαφος (τουλάχιστον 30 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας).

• Μην περιμένετε ειδοποίηση αρχών – οι πρώτες στιγμές μετά τον σεισμό είναι κρίσιμες.

• Μετακινηθείτε πεζοί για να αποφύγετε την κυκλοφοριακή συμφόρηση και τα συντρίμμια.

Οι σεισμοί είναι απρόβλεπτοι, αλλά η σωστή προετοιμασία μπορεί να σώσει ζωές. Θυμηθείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι, να προστατεύσετε το κεφάλι και τον αυχένα σας και να παραμείνετε στο ασφαλέστερο δυνατό σημείο μέχρι να σταματήσει η δόνηση. Με τις σωστές γνώσεις, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμών και να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Σιαφίλιου Θεοδώρα

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…