Η τοξικότητα προκαλεί τοξικότητα: πώς να καταλάβεις ότι έχεις γίνει τοξικός

Η τοξική συμπεριφορά που έχει ένας άνθρωπος μπορεί να επηρεάσει και τη συμπεριφορά των άλλων. Σε μία σχέση ειδικά, είναι πολύ συχνό όταν ο ένας από τους δύο είναι τοξικός να επηρεάζει τη συμπεριφορά και του/της συντρόφου του.

Μπορεί στην αρχή να μην καταλάβεις ότι γίνεσαι και εσύ τοξικός. Ως άτομο κιόλας που έχει αντιληφθεί την τοξική συμπεριφορά του συντρόφου σου, δεν μπορείς να καταλάβεις ότι αλλάζει και η δική σου στάση (κυρίως γιατί γίνεται σταδιακά).

Χαρακτηριστικά που συνιστούν τοξική συμπεριφορά

Χειριστικότητα

Η τάση να εξαπατάς τον άλλον, να τον χρησιμοποιείς για να πετύχεις ένα προσωπικό στόχο ή σκοπό χωρίς να νοιάζεσαι για τις ανάγκες ή τα συναισθήματα του.

Θέλεις να έχει πάντα δίκιο

Εάν είσαι τοξικός, τότε θέλεις να έχεις πάντα δίκιο. Αν κατ’ επέκταση ισχύει αυτό τότε σπάνια ψάχνεις για την αλήθεια και αν δεν ψάχνεις για την αλήθεια, τότε τα δυσάρεστα νέα είναι πως δεν παύεις και εσύ να παραμένεις ναι μεν ένας υπέροχος άνθρωπος, ο οποίος όμως δεν παύει να είναι ταυτόχρονα και τοξικός.

Επικριτικότητα

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι έντονα επικριτικοί στη συμπεριφορά των άλλων, έχουν συνήθως  ένα αρνητικό πρόσημο σε όλα. Δεν είναι εύκολο να αποσπάσεις καλό λόγο από αυτούς για κάποιον άλλο.

Ανευθυνότητα

Σε όλες τους τις σχέσεις δείχνουν μια γενική συμπεριφορά του ‘’δε με νοιάζει’’. Η δική τους λογική είναι πως εσύ φταις που νιώθεις έτσι ή εσύ προκάλεσες κάτι, δεν παίρνουν ευθύνη για τίποτα δικό τους.

Δεν απολογείσαι

Η έλλειψη απολογητικότητας συμβαίνει διότι η ενέργειά τους συγκεντρώνεται πάνω στους άλλους κι όχι στον εαυτό τους. Δεν αναγνωρίζουν φυσικά λάθη δικά τους ή δικαιολογούν οτιδήποτε έκαναν που σας πλήγωσε ή σας υποτίμησε.

Εξαπάτηση

Το ψέμα είναι μια καθημερινότητα για αυτούς και κάτι φυσιολογικό, ως επακόλουθο αδυνατούν να χτίσουν δεσμούς εμπιστοσύνης, δεν έχουν καθόλου ενσυναίσθηση για τη ζωή ή τα προβλήματα των άλλων.

Αρπάζεσαι εύκολα

Ίσως αισθάνεσαι συνέχεια πως ότι και να σου πει κάποιος είναι γιατί θέλει να σου επιτεθεί με κάποιον τρόπο. Στη πραγματικότητα, αυτό συνήθως συμβαίνει σε εκείνα τα πρόσωπα που δεν πιστεύουν στον εαυτό τους και τελικά χαρακτηρίζονται από χαμηλή αυτοπεποίθηση. Αυτά τα άτομα συνήθως βρίσκονται σε θέση άμυνας.

Θρασύτητα

Δεν έχουν θάρρος αλλά θράσος ώστε να επιβληθούν στις ζωές των άλλων, να τις αποδιοργανώσουν ή να τις καταστρέψουν.

Δραματοποίηση

Η συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων είναι υπερβολική, δραματική, ακόμη κι αν είναι ευγενική κάποιες φορές μην αναρωτηθείς αν προσποιούνται σίγουρα το κάνουν.

Προσβλητικότητα

Άνθρωποι που σχετίστηκαν με τοξικούς ανθρώπους το κατανοούν αμέσως πόσο εύκολο είναι για εκείνους να εκφράζονται με το χειρότερο τρόπο ή να χρησιμοποιούν λεκτική βία.

Παραπονιέσαι για καταστάσεις που δεν κάνεις τίποτα για να αλλάξεις

Εάν με κάθε ευκαιρία καταφέρνεις με μεγάλη ευκολία να γκρινιάξεις, τότε και εδώ ισχύει το ίδιο με τα παραπάνω. Εάν μάλιστα δεν επιδιώκεις να αλλάξεις καμία απολύτως κατάσταση από εκείνες που είναι η αιτία για να παραπονιέσαι, τότε είναι καιρός να αναθεωρήσεις κάποιες καταστάσεις της ζωής σου και φυσικά να ξεκαθαρίσεις στον εαυτό σου πως μάλλον τελικά δεν φταίνε πάντα οι συνθήκες και οι καταστάσεις που βιώνεις, αλλά εσύ που δεν κάνεις κάτι για να τις τροποποιήσεις. Ακόμη και το πιο απλό.

Αρνητική ενέργεια

Στο εξωτερικό τους ονομάζουν βαμπίρ της θετικής ενέργειας αφού μπλοκάρουν με ευχαρίστηση οτιδήποτε καλό ή λειτουργικό μπορεί να βιώσουν.

Κουτσομπολιό

Τελευταίο είναι ένα χαρακτηριστικό που δείχνει πόσο τους αρέσει η ενασχόληση με τη ζωή των άλλων που συνήθως κρίνουν αρνητικά και είναι ένα ορατό σημάδι να απομακρυνθείτε πριν να είναι αργά.

~~~

Φρόντισε εάν είσαι ένα από αυτά τα πρόσωπα να αλλάξεις άμεσα κατεύθυνση. Αν χρειαστεί κάνε εσύ το πρώτο βήμα για να βελτιώσεις τις διαπροσωπικές σου σχέσεις και αν η τοξικότητα αφορά αποκλειστικά τον εαυτό σου, τότε η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει καμία δικαιολογία πίσω από αυτή την συμπεριφορά σου. Υπάρχουν όμως αμέτρητοι τρόποι και μάλιστα αποτελεσματικοί ώστε να αλλάξεις. Δώσε αυτή την ευκαιρία στον εαυτό σου! Δώσε αυτή την ευκαιρία αν χρειαστεί και σε όλους εκείνους που σε γεμίζουν τοξικότητα, και αν δεν υπάρξει αλλαγή τότε προχώρησε με τη ζωή σου. Δεν έχεις κανέναν απολύτως λόγο να συνεχίσεις να στηρίζεις και να ανέχεσαι τέτοιου είδους συμπεριφορές.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.