Deep Tissue Massage: Τα θεραπευτικά οφέλη στην υγεία μας

Το Deep Tissue Massage αποτελεί ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης που εφαρμόζεται εδώ και πάρα πολλούς αιώνες. Σύμφωνα με αναφορές χρησιμοποιούνταν τόσο από τους αρχαίους Έλληνες και Αιγυπτίους όσο και από χώρες της Άπω Ανατολής, την Ινδία και την Ταϊλάνδη.

Το συγκεκριμένο είδος μασάζ επιδιώκει να απελευθερώσει το σώμα από εμπόδια και σφιγμένα σημεία που προκαλούν πόνο και να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα.
Η απαιτητική ρουτίνα που ακολουθούμε μηχανικά επιδρά αρνητικά στο σώμα μας και την ισορροπία του με την ψυχή και το πνεύμα μας.

Αν θέλεις να ανακουφίσεις το σώμα σου και να του προσφέρεις μία αίσθηση τόνωσης και ευεξίας, δεν έχεις παρά να μάθεις περισσότερα για αυτήν την ιδιαίτερη τεχνική μασάζ που θα σου αλλάξει τη ζωή.

Πως λειτουργεί το Deep Tissue Massage

Το Deep Tissue Massage αποτελεί ένα βαθύ μασάζ ιστών το οποίο προσφέρει μία χαλάρωση όχι μόνο στους επιφανειακούς μύες αλλά και τις μυϊκές ομάδες και τους συνδετικούς ιστούς που βρίσκονται βαθύτερα στο μυϊκό σύστημα. Στοχεύει στην ουσία στην επαναφορά της αρχικής θέσης των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών και περιτοναϊκών ιστών. Αυτήν η ιδιαίτερη τεχνική μασάζ προσεγγίζει τα ευαίσθητα και σφιγμένα σημεία που προκαλούν πόνο και περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος με σκοπό να τα ανακουφίσει.

Μία κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της εργασίας, μία έντονη αθλητική δραστηριότητα, καθώς και ένας παλιός τραυματισμός που δεν έχει αντιμετωπιστεί σωστά, δημιουργούν χρόνιους πόνους που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας και μας κουράζουν ψυχικά.

Με αργές και βαθιές δαχτυλικές πιέσεις στην πλάτη, τους ώμους, τον αυχένα αλλά και στα υπόλοιπα σημεία που εντοπίζονται να είναι σφιγμένα και ταλαιπωρημένα, απαλλάσσεται το σώμα από εντάσεις και επίμονους πόνους. Επίσης σύμφωνα με τους ειδικούς θεραπευτές, με το Deep Tissue Massage ενεργοποιούνται οι νευρικοί υποδοχείς του περιφερικού νευρικού συστήματος που συμβάλλουν μέσω νευρο-αντανακλαστικών μηχανισμών στη μείωση των εντάσεων του σώματος και του εγκεφάλου.

Τα οφέλη του Deep Tissue Massage

Το Deep Tissue Massage χαρίζει μία ανακούφιση και ξεκούραση στο σώμα καθώς και μία ηρεμία και γαλήνη στο πνεύμα. Ωστόσο ο κύριος λόγος που το επιλέγουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι για να αντιμετωπίσουν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που τους κατατρύχει. Έτσι αυτό το βαθύ μασάζ ιστών συμβάλει σημαντικά:

• Στην απαλλαγή χρόνιων μυϊκών πόνων

• Στην αποκατάσταση ενός τραυματισμού

• Στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας

• Στη μείωση των πόνων που προέρχονται από μία κακή στάση σώματος

• Στη μείωση της ισχιαλγίας

• Στην απαλλαγή από μία περιορισμένη κινητικότητα

• Στη απάλυνση του πόνου χαμηλά της μέσης

• Στην απελευθέρωση των τοξινών από τους μύες και την αύξηση της αιμάτωσης και της οξυγόνωσή τους

Το Deep Tissue Massage θεραπεύει από χρόνιας έντασης πόνους και αποφορτίζει σύμφωνα με μία διαφορετική, ανατολίτικη φιλοσοφία από απωθημένα στους μυς κατασταλμένα συναισθήματα που δεν εκφράστηκαν και εξωτερικεύτηκαν. Εξασφαλίζει στο σώμα σου επίσης μία καταπράϋνση, ανανέωση και άνεση και στο πνεύμα και την ψύχη σου και την ισορροπία που απαιτείται.

Αν προσδοκάς να αποκτήσεις μία καλύτερη ποιότητα ζωής τότε το αυτό το βαθύ μασάζ ιστών είναι η μέθοδος που πρέπει να ακολουθήσεις. Μη χάνεις χρόνο και συμβουλέψου έναν ειδικό φυσιοθεραπευτή που θα σε βοηθήσει χωρίς αμφιβολία να πετύχεις το σκοπό σου.

Συντάκτης: Στεφανία Αποστόλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.