Ουρολοίμωξη, γυναικεία υπόθεση και όχι μόνο… Πώς να προστατευτείτε!
Ταλαιπωρεί κυρίως εμάς τις γυναίκες, γι’ αυτό το λόγο οφείλουμε να είμαστε και πιο προσεκτικές. Πώς; Εμείς ακολουθούμε έξι κανόνες για να προστατευτούμε! Κάντε και εσείς το ίδιο.
Πώς θα την καταλάβετε;
Πόνος και δυσκολία στην ούρηση, συχνουρία και πυρετός είναι μερικά από τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης που θα πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στον γιατρό και στην θεραπεία που θα σας δώσει. Μπορείτε όμως και να την αποφύγετε με τους παρακάτω κανόνες!
6 Κανόνες για να προστατεύσετε την… ευαίσθητη περιοχή σας!
Κανόνας No 1
Σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος σκουπίσματος, γι’ αυτό σκουπίζετε πάντα την ευαίσθητη περιοχή από εμπρός προς τα πίσω και ποτέ κατά την αντίθετη φορά, γιατί έτσι μεταφέρονται μικρόβια από τον πρωκτό στον κόλπο.
Κανόνας No2
Αποφύγετε το σεξ τις ημέρες της περιόδου. Το αίμα είναι πηγή μικροβίων, που κατά την επαφή μεταφέρονται από τον κόλπο στην ουροδόχο κύστη. Εξάλλου το σεξ τις ημέρες αυτές μπορεί να προκαλέσει και άλλα σοβαρά προβλήματα, όπως π.χ. ενδομητρίωση. Επιπλέον η έντονη σεξουαλική δραστηριότητα ακόμα και τις υπόλοιπες μέρες ευνοεί την είσοδο μικροβίων από τον κόλπο στην κύστη μέσω της ουρήθρας.
Κανόνας No3
Διαλέξτε με προσοχή το ύφασμα του εσωρούχου σας. Μην φοράτε στενά συνθετικά εσώρουχα κυρίως το καλοκαίρι. Η αυξημένη υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή αλλά και η ανεβασμένη θερμοκρασία ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων. Επίσης αποφύγετε τα εσώρουχα τύπου στρινγκ και τη χρήση μίνι σερβιετών για πολλή ώρα, καθώς έτσι είναι πιο εύκολο να μεταφερθούν παθογόνα μικρόβια από την περιοχή του πρωκτού στον κόλπο.
Κανόνας No4
Με μέτρο τα αντισηπτικά προϊόντα. Αποφύγετε τη χρήση ισχυρών αντισηπτικών, καθώς μαζί με τα «κακά» καταστρέφει και τα «καλά» μικρόβια του κόλπου με αποτέλεσμα η περιοχή να χάνει το φυσικό της αμυντικό μηχανισμό.
Κανόνας No5
Αν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή, μην αψηφάτε τις οδηγίες του γιατρού σας και μην παίρνετε μόνες σας φάρμακα. Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών ευνοεί την ανάπτυξη μυκητών, οι οποίοι επίσης προκαλούν ουρολοιμώξεις και τοπικό ερεθισμό.
Κανόνας No6
Ωραία η πισίνα αλλά εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για εμάς τις γυναίκες. Αποφύγετε τις πισίνες, οι οποίες αποτελούν τον πιο συχνό τρόπο μετάδοσης ουρολοιμώξεων τους καλοκαιρινούς μήνες. Επίσης στην παραλία μην κάθεστε ποτέ στην άμμο μόνο με το μαγιό, είναι ό,τι χειρότερο. Απλώστε μια ψάθα ή την πετσέτα σας και μετά καθίστε για να απολαύσετε τον ήλιο.
