7 δροσιστικά ροφήματα που θα λατρέψετε!

Τώρα στις καυτές μέρες του καλοκαιριού αυτό που λαχταράμε είναι να βουτάμε στη δροσερή θάλασσα και να απολαμβάνουμε δροσιστικά ροφήματα που μας τονώνουν και μας αναζωογονούν. Το δεύτερο μάλιστα είναι προσιτό σε όλους, γιατί μπορούν να το απολαύσουν και στην άνεση του σπιτιού τους.

Δείτε 7 συνταγές για δροσιστικά ροφήματα για το καλοκαίρι.

Smoothie με φράουλα & καρπουζάκι

Πανεύκολη συνταγή που μυρίζει καλοκαίρι!

Τι θα χρειαστείτε:

⦁ Περίπου 400γρ. παγωμένες φράουλες τις οποίες κόβετε σε μικρά κομμάτια
⦁ Περίπου 450γρ. παγωμένο καρπουζάκι κομμένο σε μικρά κομματάκια
⦁ Χρωματιστά καλαμάκια

Τι θα κάνετε:

⦁ Βγάζουμε κοτσανάκια από φράουλες
⦁ Βγάζουμε κουκουτσάκια και φλούδι από καρπούζι
⦁ Τα βάζουμε στο μπλέντερ για τουλάχιστον 3 λεπτά μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιόμορφο
⦁ Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως με παγάκια

Δροσιστικό παγωμένο τσάι

Ποιος δεν έχει απολαύσει το παγωμένο τσάι σε μία καυτή μέρα;

Τι θα χρειαστείτε:
⦁ 1 λίτρο νερό
⦁ 1-2 λεμόνια
⦁ 4 φακελάκια μαύρο τσάι
⦁ 100 γρ. ζάχαρη

Τι θα κάνετε:

⦁ Σε μία πυρίμαχη κανάτα (ή άλλο σκεύος) προσθέτουμε 1 λίτρο νερό που μόλις βράσαμε.
⦁ Έπειτα βάζουμε τα φακελάκια του τσαγιού (όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό) και τα αφήνουμε για περίπου 5 λεπτά.
⦁ Στη συνέχεια αφαιρούμε τα φακελάκια και προσθέτουμε τη ζάχαρη ανακατεύοντας παράλληλα καλά μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί. Αφήνουμε το μείγμα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
⦁ Τοποθετούμε την κανάτα στο ψυγείο για όση ώρα χρειάζεται μέχρι το τσάι να κρυώσει.
⦁ Κόβουμε σε φέτες τα λεμόνια και βάζουμε στο ποτήρι όταν σερβίρουμε.

Μιλκ σέικ μπανάνα

Για μιλκ σέικ μπανάνα θα χρειαστείς:
⦁ 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
⦁ 2 κούπες παγωμένο γάλα
⦁ 1 κουταλάκι ζάχαρη
⦁ 1 κούπα παγωτό βανίλια
⦁ 4-5 παγάκια

Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί για 2 λεπτά στο μπλέντερ λίγο πριν τα σερβίρετε. Μοιράστε το μιλκ σέικ σε 5-6 ποτήρια και σέρβιρε το με καλαμάκι. Χτυπήστε τα με γάλα και παγωτό ή χτυπήστε τα μόνο με γάλα και σερβίρετε τα βάζοντας μια μπαλίτσα παγωτό σε κάθε ποτήρι.

Συνταγή για σπιτική λεμονάδα

Υλικά
⦁ 1 φλ. χυμό λεμόνι
⦁ 1 φλ. νερό
⦁ 1/2 φλ. ζάχαρη

Εκτέλεση

Βράζουμε το νερό και τη ζάχαρη για 5 λεπτά, να γίνουν σιρόπι.
Το αφήνουμε να κρυώσει και προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, σουρωμένο.
Το βάζουμε στο ψυγείο. Για να πιούμε τη λεμονάδα, βάζουμε 2 δάχτυλα χυμό και γεμίζουμε το ποτήρι με κρύο νερό.

Strawberry iced tea

Υλικά
Για 2-4 άτομα

• 8 φλιτζάνια νερό
• 4 φακελάκια τσαγιού πράσινο
• 1 φλιτζάνι σιρόπι φράουλα
• 1 φλιτζάνι φράουλες κομμένες στη μέση
• Πάγος
   
  Εκτέλεση
  Βάζετε τα 2 φλιτζάνια νερό να βράσουν και κατεβάζετε από τη φωτιά.
  Ανακατέψτε το βραστό νερό μαζί με 1/2 φλιτζάνι νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε τα φακελάκια τσαγιού και αφήστε το για 10 λεπτά.
  Αφαιρέστε τα σακουλάκια τσαγιού και προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό.
  Ανακατέψτε το με το σιρόπι φράουλα.
  Τοποθετείτε στο ψυγείο, προσθέστε πάγο και τα πλυμένα φρούτα και απολαύστε.

Smoothie με φράουλες και ανανά

Υλικά

• Για 2-4 άτομα
• 1 3/4 κούπα καθαρισμένος ανανάς ψιλοκομμένος
• 250 γραμμάρια φράουλες καθαρισμένες
• 1 κούπα πορτοκάλι προαιρετικά
• 2 φέτες καρπούζι

Εκτέλεση

Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις κόβουμε σε 4 κομμάτια την καθεμία.
Στρώνουμε σε ένα πλαστικό μπολ αντικολλητικό χαρτί κουζίνας και απλώνουμε εκεί  τις φράουλες, φροντίζοντας να είναι όσο πιο στεγνά γίνεται.
Βάζουμε το μπολ κλειστό στην κατάψυξη, ώστε να παγώσουν καλά τις φράουλες.

Όταν θελήσουμε να φτιάξουμε το smoothie μας, βάζουμε στο μπλέντερ τις παγωμένες φράουλες.
Προσθέτουμε και το καρπούζι μαζί με τον χυμό πορτοκάλι.
Τα χτυπάμε όλα πολύ καλά, μέχρι να πάρουμε ένα απαλό μείγμα.
Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια, με χοντρά καλαμάκια.

Strawberry lemon iced tea

Υλικά

Για 2-4 άτομο

• 8 φλιτζάνια νερό
• 4 φακελάκια τσαγιού γεύση λεμόνι
• 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες
• 1 φλιτζάνι σιρόπι φράουλα
• 10 φράουλες κομμένες στη μέση
• Πάγος

Εκτέλεση

Βάζετε τα 2 φλιτζάνια νερό να βράσουν και κατεβάζετε από τη φωτιά.
Ανακατέψτε το βραστό νερό μαζί με 1/2 φλιτζάνι νερό σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε τα φακελάκια τσαγιού και αφήστε το για 10 λεπτά.

Αφαιρέστε τα σακουλάκια τσαγιού και προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό.
Ανακατέψτε το με το σιρόπι φράουλα.
Τοποθετείτε στο ψυγείο, προσθέστε πάγο και τις φράουλες με τις φέτες λεμονιού και απολαύστε.

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…