Πότε αξίζει να λέμε όχι;

Πρόσφατα άρθρα

Σεμινάρια – Workshops – Ατομική συμβουλευτική

Πάνω απ΄όλα υγεία

Αλλεργικό βρογχικό άσθμα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πότε δεν προστατεύουν από μολύνσεις τα προφυλακτικά;
Κοινωνική ανισότητα και πρόσβαση στην υγεία: Ποιοι μένουν πίσω;

Άσκηση και διατροφή

Γιατί η παρέα στο γεύμα αυξάνει την ευτυχία και τις κοινωνικές συνδέσεις
10 βήματα για ενσυνείδητη διατροφή (mindful eating)
Φρέσκα φρούτα: Ποια πρέπει να τρώμε την άνοιξη;

Ομορφιά – ευεξία

Η μόδα μπορεί να μας προξενήσει συναισθήματα;
Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο – Τι είναι και τι τον προκαλεί
Τι είναι το body shaming: επιπτώσεις & 5 λύσεις

Ταξίδια

Τα πιο σουρεαλιστικά μέρη στον κόσμο που πρέπει να επισκεφθείτε
Ταξίδι στη Νοτιοανατολική Ασία; 10 tips για να περάσεις τέλεια!
Ένα ταξίδι μπορεί να είναι η αρχή μιας νέας σελίδας!

Αυτοβελτίωση

6 συνήθειες για να αποτρέψεις το «brain rot»
10+1 απροσδόκητες συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν μια φιλία
Συνήθειες που βλάπτουν τη νοητική λειτουργία σου χωρίς να το συνειδητοποιείς

Videos

Μπορεί η καταγραφή των στόχων να μας οδηγήσει στην επιτυχία;

Μια κλασική τακτική που προτείνουν οι coaches είναι το να καταγράφουμε τους στόχους μας, με χαρτί και στυλό. Γιατί είναι σημαντικό αυτό; Συμβάλλει όντως στην επιτυχία ή είναι μύθος;